19th Ave New York, NY 95822, USA

Legătura dintre kilogramele pe care le ai și credința în Dumnezeu

Roaga-te mai mult, mananca mai putin

Am ajuns la kilogramele dorite atunci cand am inteles ca farfuria din fata mea nu mi se cuvine si ca trebuie sa ma inchin in fata ei.

Cand eram copil, bunica imi spunea sa nu vorbesc la masa, pentru ca ingerasul sta in genunchi cat timp eu mananc si este pacat sa nu pretuiesc mancarea. Cand am crescut, nu am mai avut o masa, o farfurie si un ingeras pe care sa-l constientizez. Le-am inlocuit cu fast food, cu mese luate in metrou si cu un Dumnezeu pe care Il simteam doar atunci cand aveam nevoie sa cer ceva. Superficialitatea mea se vedea cel mai bine pe corpul meu.  O copila slabuta incepea sa capete “forme”.  Asa le numim, ca sa ne justificam uneori kilogramele, celulita si neglijenta.

Formele nu se capata prin mancare, nu inseamna grasime si kilograme. Formele sunt de la mama natura sau nu sunt si le poti accentua prin sport. Cele mai frumoase forme le-am vazut la femeile slabe – Carmen Bruma, Antonia si cea mai slaba femeie  cu forme – Anca Serea Sina, care mi se pare de o frumusete si o finete rar intalnite in ziua de astazi. Si sa tinem cont ca are 5 copii.

Nu-i rau sa fii plinuta daca te simti bine in kilogramele tale. Dar daca nu te simti bine, nu trebuie sa-ti gasesti scuze. Trebuie sa te rogi mai mult si sa mananci mai putin. Sa te inchini si sa te bucuri de Portia ta de mancare. Sa mananci cu pofta, dar sa nu uiti sa respiri in timpul mesei si sa fii recunoscatoare pentru portia ta de mancare.

Am slabit in decursul unui an, aproape 10 kilograme fara nicio dieta, doar printr-un stil de viata si un regim care vine din interior. Am slabit printr-un respect pe care nu-l avusesem niciodata pana atunci pentru mine si corpul meu.  Am realizat la 30 de ani ca sunt datoare sa-mi ingrijesc corpul si sa imbatranesc  frumos. Cea mai buna dieta e cea pe care poti s-o tii toata viata!

Cei care m-au cunoscut in urma cu doi ani sunt socati de schimbarea vizibila a corpului meu. Evident ca nu sunt pe gustul tuturor, mai ales a oamenilor in varsta care considera ca sa fii gras inseamna sanatate.

La inceput m-am abtinut de la multe. NU mai mancam 6 bomboane, ci doar doua. NU mai beam un pahar plin de suc, ci doar cateva guri. In primele secunde ma simteam groaznic, dupa care ma simteam frumoasa fara cele 4 bomboane in plus. Ma gandeam ca nu m-ar fi ajutat cu absolut nimic sa-mi satisfac o pofta de moment care putea avea consecinte asupra felului in care arat si, mai ales, a felului in care ma simt pe termen lung.

Am reusit sa resist pentru ca spuneam in gand o rugaciune. Daca vreti, este aceeasi regula care se aplica in timpul postului. Rugaciune. Credinta care te face sa rezisti tentatiei. De orice fel.

ASTAZI:

  • Refuz dulciurile cu zambetul pe buze
  • Beau apa alcalina care inseamna viata
  • Imi place mancarea gatita de mine sau de sotul meu
  • Mananc doar la masa, niciodata in picioare
  • Prefer sa-mi chioraie matele o jumatate de ora sau o ora pana ma pot bucura de o masa adevarata si binecuvantata, decat sa mananc ceva nesanatos
  • Spun o rugaciune in gand atunci cand incep sa mananc
  • Nu conteaza cat am platit pe o portie de mancare! Daca m-am saturat, nu ma straduiesc sa mananc tot din farfurie.

 

Succes, femeie!  🙂

 

Related Posts

Leave a comment

%d blogeri au apreciat: